Palepinkite savo kojas

Greitas gyvenimo tempas, kai nuolatos reikia skubėti, stovimas darbas ar nepatogi avalynė – tai vienos dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl vakare jaučiate įtampą ir skausmą kojose. Ir jei į šiuos nemalonius pojūčius nekreipsite dėmesio, metams bėgant jie tik stiprės, nes organizmas nespės taip greitai atsistatyti.

Taigi, nepamirškite palepinti savo kojų: į tris litrus šilto vandens įberkite valgomąjį šaukštą sodos ir pamerkite kojas, pasiimkite knygą, žurnalą ar įsijunkite mėgstamą televizijos laidą. Ne tik maloniai praleisite laiką, bet ir pavargusias kojas nuraminsite, padėsite joms atsigauti, o ir patys kitą dieną žymiai geriau jausitės.

Dalintis: